Como organizar sua rotina em casa

Manter a rotina organizada nem sempre é uma tarefa fácil. Demandas do trabalho, cuidar dos filhos, aulas online, organização e limpeza da casa precisam ser conciliadas. Por isso separamos algumas dicas para te ajudar a organizar o seu dia e a sua rotina. Com a pandemia, atividades cotidianas, precisaram ser alteradas.

Diante da pandemia da corona vírus, a rotina precisa ser desacelerada e readaptada. Ficar em casa nos faz perceber o quanto a gente passa mais tempo fora que dentro dela. Esse momento mais recluso tem seus desafios, mas também pode favorecer alguns processos. Diga adeus ao trânsito e às horas perdidas nesse deslocamento, pois agora você tem a oportunidade de organizar e executar com calma as tarefas do seu dia a dia.

Organização

Aprender a organizar o tempo é um ensinamento muito importante. A mudança de rotina com o isolamento, para quem pode ficar em casa, faz com que muitas pessoas aprendam a dividir as atividades do dia e a ter um manejo melhor do seu tempo, encontrando espaços para momentos, por exemplo, de leitura e meditação.

Tarefas domésticas

Sem poder contar com a ajuda de funcionários, muitos têm que assumir atividades domésticas. Segundo especialistas, participar dessas tarefas do dia a dia é importante principalmente dentro de famílias, porque cria uma nova dinâmica de divisão de tarefas, responsabilidade e parceria. Mesmo que em menor nível, alguns desses hábitos devem continuar após o fim do isolamento.

Novos hobbies

O distanciamento pode ajudar a desenvolver hobbies novos, como cozinhar ou costurar. Por que não levar as habilidades adquiridas para seu cotidiano depois da quarentena? O momento pode servir também como lição, dizem os psicólogos, de que sempre é tempo de aprender algo novo. Desenvolver conhecimentos é bom para a saúde do cérebro e eleva a autoestima, e tira os pesos das tarefas cansativas do dia a dia.

O momento pode levar muitos sedentários a fazer exercícios em casa, seja por tédio, por tempo livre ou mesmo para aliviar a tensão. Quem já praticava agora encontra novas formas de se manter ativo. Aprender atividades que podem ser feitas em casa, ou adquirir o hábito de praticar exercícios, deve ser uma constante.

Atividades essenciais para a saúde⠀

Atividades que estimulem a saúde física e mental também são essenciais e precisam ser incluídas. Exercícios são importantes e contribuem com o melhor funcionamento do nosso organismo. O lazer também é importante, visto que ajuda a aliviar o estresse, além de descansar o cérebro.

Deixe seu filho ter os momentos dele

Quando a criança brinca sozinha, é um ótimo momento que ajuda em seu desenvolvimento, estimulando a imaginação e a criatividade. Também é uma maneira de conquistar independência social, pois ela começa a entender que pode se sentir confortável e feliz mesmo sem companhia de outras pessoas.

Agora é importante não deixar a peteca cair! Organização é a palavra-chave para não deixar a peteca cair, principalmente quando o assunto é saúde. Não dá para deixar de lado os cuidados, agora é hora de colocar a versatilidade em cena.

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